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Créez de l'espace dans votre esprit.
Reconnais ta bonté fondamentale.

C'est un cours composé de 24 programmes, pour 24 jours ou plus. Chaque programme contient une partie parlée, un chant de mantra et une méditation. Dans ce cours nous découvrons notre perfection intérieure, notre pure conscience, nôtre soit, et en reconnaissant la nature fondamentale de notre mental nous nous stabilisons. Nous nous renforçons et nous dépassons nos difficultés et nos dépendances inutiles de n'importe quelle nature qu'elles soit. C'est un cours de la joie. Nous toucherons différents thèmes. Nous pratiquerons la méditation et nous ferons l'expérience de divers chants de mantras. Ce cours est structuré logiquement. Pour cela, je te prie de suivre la séquence, à partir du premier jour, le deuxième jour, le troisième jour, et ainsi de suite. En cliquant sur le file "audio" tu peux écouter ces cours Online. En utilisant le bouton droit de la souris tu peux les télécharger (Downloade) sur ton ordinateur. Les files audio sont en Mp3. Si tu écoutes ces programmes pendant que tu conduis la voiture, fait attention de ne pas entrer en méditation. La meilleure solution, c'est que tu puisses suivre ces programmes dans une situation de tranquillité, assis avec les yeux fermés pour pouvoir pleinement entrer dans ton espace intérieur. Commence aussi à prendre part au chant. Tu découvriras comment le chant produit une grande énergie qui t'aide à entrer dans ton propre espace intérieur.

Comment est né ce cours ? Pendant une période de 24 ans, j'ai travaillé dans la réhabilitation des personnes souffrant de toxicomanie en utilisant quotidiennement les chants de mantras, la méditation et la connaissance. J'ai enregistré ce cours en 2006. Il est basé sur ma manière de travailler. Toutefois, j'ai eu la chance de recevoir une aide généreuse, en pensées, en paroles et en actions, de la part de beaucoup de personnes.

Ma gratitude va en particulier à :
Pyar pyar.de - Swami Muktananda anandashram.org - Sarah Patterson thesingingpath.com - Param Jyoti tanzdesherzens.de - Désirée Kabbalah Wiprächtiger Mandala -  Acharya Mangalananda mangalananda.org - Swami Vishwananda bhaktimarga.org - Swami Nirvanananda shantipuri.org - et Lynda Gatya Spingies.
Je te souhaite beaucoup de succès avec ce cours.
Écrit moins de ton expérience, ça me fera plaisir.
Meilleurs vœux,
cordialement.

Vincenzo Kavod Altepost.
v.altepost@bluewin.ch

Les text des mantras de ce cours

Au cours de la journée 1
Reconnais
ta bonté fondamentale.

Le programme du première jour dure 52 minutes.
Cornelia Forster
     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chantez le mantra OM
avec Kavod
minutes   1:26
Reconnais ta bonté fondamentale
par
Kavod
Rehabilitation
minutes   9:35
Chanter avec le mantra
Shivoham Bol
par Param Jyoti
tanzdesherzens.de
minutes 14:47
Introduction à la meditation minutes   0:45
Meditation minutes 20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes   0:35
Chant final avec le mantra
Om Shanti
par Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes   2:02
Au cours de la journée 2
La Reconnaissance.

Ce programme dure 52:00 minutes.
Cornelia Forster
     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Om Namah Shivaya
par Kabbalah et
Kavod
minutes   2:05
Chantez le mantra OM
avec Kavod
minutes   1:26
La Reconnaissance
par Kavod
Rehabilitation
minutes 11:14
Chanter avec le mantra
Om Namah Shivaya
par Kavod et le groupe
minutes  11:12
Meditation minutes 20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes   0:35
Chant final avec le mantra
Shree Ram Jay Ram
par Swami Nirvanananda
shantipuri.org
minutes   5:24
Au cours de la journée 3
Observe tes pensées.

Ce programme dure 55:58

     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
La illah ill Allah
par
Kavod & Kabbalah
minutes    2:05
Chantez le mantra OM
avec Kavod
minutes    1:26
Observe tes pensées
par Kavod
Rehabilitation
minutes  11:35
Chanter avec le mantra
Kyrie Eleison Christe Eleison
par Kavod
minutes   18:21
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec le mantra
Om Mani Peme Hum
par Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    1:48
Au cours de la journée 4
Identification.

Ce programme dure 55:22

     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Nirvanasatkam - Shivoham
par Param Jyoti
tanzdesherzens.de
minutes   1:36
Chantez le mantra OM
avec Kavod
minutes   1:26
Identification
par Kavod
Rehabilitation
minutes 12:43
Chanter avec le mantra
La illah ill Allah
par Kavod et le groupe
minutes 14:33
Meditation minutes 20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes   0:35
Chant final avec le mantra
Om Namah Shivaya
par Swami Nirvanananda
shantipuri.org
minutes   3:41
Au cours de la journée 5
Notre système de pensées.

Ce programme dure 1:05:34


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Om Namah Shivaya
par Swami Nirvanananda
minutes   3:26
Chantez le mantra OM minutes   1:26
Notre système de pensées
par Kavod
Rehabilitation
minutes 18:31
Chanter avec le mantra
Shree Ram Jay Ram
par Kavod et le groupe
minutes 15:53
Avant la meditation minutes   1:30
Meditation minutes 20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes   0:35
Chant final avec
Param Jyoti
tanzdesherzens.de
minutes   4:11
Au cours de la journée 6
Lumière à travers le corps.

Ce programme dure 1:03:52

La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra

Om Arunachaleswaraya Namaha
par Kavod and Garuda
minutes   2:21
Chantez le mantra OM minutes   1:26
OM the primordial sound. minutes   1:04
Chanter avec le mantra OM
par Kavod
minutes 18:13
Lumière à travers le corps
par Kavod
minutes 17:27
Meditation minutes 20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes   0:35
Chant final avec
Swami Nirvanananda
minutes   3:08
Au cours de la journée 7
La méditation.

Ce programme dure 1:03:02


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Karpura Goram
par Swami Nirvanananda
minutes  01:50
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Introduction minutes    1:40
Chanter le mantra
Shree Ram Jay Ram
avec
Swami Ramdas
anandashram.org/
minutes  12:48
La méditation
par Kavod
Rehabilitation
minutes  16:35
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec le mantra
Deva Deva
par Param Jyoti
tanzdesherzens.de
minutes    8:06
Au cours de la journée 8
Tonglen.

Ce programme dure 48:49


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Krishna Govinda
par
Acharya Mangalananda
mangalananda.org
minutes    2:36
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Pyar nous parle de Tonglen
pyar.de
minutes    7:11
Chanter avec le mantra
Om Mani Peme Hum
par le Garuda Group
de Pyar -
pyar.de
minutes  14:37
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec le mantra
Jaya Shiva Shankara
par Param Jyoti
tanzdesherzens.de
minutes    2:23
Au cours de la journée 9
La Prière.

Ce programme dure 53:30


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
par Sarah Patterson
et
Volker Kaczinski
thesingingpath.com
minutes    1:44
Chantez le mantra OM minutes    1:26
La Prière
par Pyar - pyar.de
et Kavod
minutes  12:22
Chanter avec le mantra
Shivoham Bol
par Param Jyoti
tanzdesherzens.de
minutes  14:47
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final
Nada te turbe
nada te espante,
quien a Dios tiene
nada le falta.
Nada te turbe
nada te espante.
Sólo Dios basta.
de Lynda Gatya Spingies
minutes    2:28
Au cours de la journée 10
Chacun désire être heureux.

Ce programme dure 45:18


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec
"White Tara"

par Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    1:31
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Chacun désire être heureux
par Kavod
Rehabilitation
minutes    3:13
Chanter avec le mantra
Om Namah Shivaya
par Kavod
minutes  17:04
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final
"White Tara"
de Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    1:28
Au cours de la journée 11
Vivre l’injustice.

Ce programme dure 47:02


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Om Namh Shivaya
par Pyar  pyar.de
minutes    2:28
Chantez le mantra OM  minutes    1:26
Vivre l’injustice
par
Pyar - pyar.de
et Kavod
minutes    9:21
Chanter avec le Tara Mantra
Om Tare Tuttare Ture Swaha

par le Garuda Group
de Pyar -
pyar.de
minutes  11:40
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final
"White Tara"
de Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    1:30
Au cours de la journée 12
Les embrouilles.

Ce programme dure 47:28


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Hara Hara Gangeh
par Swami Nirvanananda
shantipuri.org
minutes    5:36
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Les embrouilles
par Pyar - pyar.de
et Kavod
minutes    3:24
Chanter avec le mantra
Om Namoh Pyar Ananda
Bhakti Prem Sudha Barasavo
par le
Garuda Group
de Pyar -
pyar.de
minutes  11:38
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec le mantra
Om Mata Amriteshvari
par Swami Nirvanananda

shantipuri.org
minutes    5:36
Au cours de la journée 13
La puissance d’une pensée.

Ce programme dure 48:14


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec
"White Tara"
de Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    1:48
Chantez le mantra OM minutes    1:26
La puissance d’une pensée
de Kavod
minutes    8:06
Chanter avec le mantra
Shree Ram Jay Ram
par Kabbalah and Kavod
minutes  11:52
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final
"White Tara"
de Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    4:25
Au cours de la journée 14
Ce que tu veux vraiment.

Ce programme dure 51:50


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Hare Krishna Hare Rama
par
Swami Nirvanananda
shantipuri.org
minutes    2:09
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Ce que tu veux vraiment
par Kavod
minutes    2:26
Chanter avec le mantra
Jay Jay Vitthala
par Kavod and group
minutes  16:33
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec
One Heart
par Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    8:39
Au cours de la journée 15
Nos opinions.

Ce programme dure 48:00


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Gayatri
Om bhur bhuvah svaha
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo-yo nah prachodayat
par le
Garuda Group
de Pyar -
pyar.de
minutes    2:11
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Nos opinions
par Kavod
minutes    2:55
Chanter avec le mantra
Shree Ram Jay Ram
par Kavod et le groupe
minutes  15:53
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final
"White Tara"
de Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    5:00
Au cours de la journée 16
Pour vaincre le mal.

Ce programme dure 48:47


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Namah Shivay Namah Shivay
Namah Shiva Shiva
Namah Om
by Param Jyoti

tanzdesherzens.de
minutes    2:14
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Pour vaincre le mal
de Kavod
minutes    8:02
Chanter avec le mantra
Allah Allah Allah
par Kavod et le groupe
minutes  10:25
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec le mantra
Om bhur bhuvah svaha
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo-yo nah prachodayat
de Swami Nirvanananda.

shantipuri.org
minutes    6:04
Au cours de la journée 17
Agression et rage.

Ce programme dure 49:41


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
He Amma
by Swami Nirvanananda
minutes    3:37
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Agression et rage
par
Kavod
minutes    7:24
Chanter avec le mantra
Om Namah Shivaya
par Kavod et le groupe
minutes  11:12
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec le mantra
Om Shree Ram Jay Ram
Jay Jay Ramo
par Swami Nirvanananda

shantipuri.org
minutes    5:24
Au cours de la journée 18
Le résultat
des pensées passées.

Ce programme dure 45:19


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Om Ah Hung
by Kabbalah and Kavod
minutes    2:16
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Le résultat des pensées passées
par
Kavod
minutes    2:21
Chanter avec le mantra
Om Mani Pedme Hum
par Kavod
minutes  16:50
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec le mantra
Om Mani Pedme Hum
par Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    1:48
Au cours de la journée 19
Si tu te sens mal.

Ce programme dure 54:27


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Om Arunachaleswaraya Namaha
by the Garuda Group
from Pyar -
pyar.de
minutes    2:21
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Si tu te sens mal
par
Kavod
minutes    5:34
Chanter avec le mantra
Om Rudra Netraya Vidmahe
Shakti Astaya Dhimahi
Tannoo Vani Prachodayat
par
Kabbalah et Kavod
minutes  19:03
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec
Sarah Patterson
et
Volker Kaczinski
thesingingpath.com
minutes    5:26
Au cours de la journée 20
Père et mère.

Ce programme dure 49:09


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Ramanandaya
by Kabbalah and Kavod
minutes    2:09
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Père et Mère
par
Kavod
minutes    5:02
Chanter avec le mantra
La illah ill Allah
par Kavod et le groupe
minutes  14:33
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final
"White Tara"
de Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    5:22
Au cours de la journée 21
Nos désirs ont tendance
à se réaliser.

Ce programme dure 43:42


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Om Namah Shivaya
by Swami Nirvanananda
shantipuri.org
minutes    3:41
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Nos désirs ont tendance
à se réaliser
par
Kavod
minutes    2:40
Chanter avec le mantra
Shree Ram Jay Ram
par
Kabbalah et Kavod
minutes  11:52
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final avec le mantra
Om Namah Shivaya
par Swami Nirvanananda
shantipuri.org
minutes    3:26
Au cours de la journée 22
Sutra de la pureté.

Ce programme dure 41:13


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Allah Allah Allah
by Kabbalah and Kavod
minutes    2:07
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Sutra de la pureté minutes    5:04
Chanter avec le mantra
Allah Allah Allah
par Kavod et le groupe
minutes  10:29
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final
"White Tara"
de Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    1:30
Au cours de la journée 23
L’humour.

Ce programme dure 47:48


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Om Mane Peme Hum
by Sarah Patterson
minutes    1:48
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Humour
by Kavod
minutes     6:48
Chanter avec le mantra
Om Namah Shivaya
par Kavod et le groupe
minutes  11:12
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final
"White Tara"
de Sarah Patterson
thesingingpath.com
minutes    5:56
Au cours de la journée 24
Comment va-t-on continuer.

Ce programme dure 1:04:50


     Cornelia Forster
La composition de ce programme:
Chant d'entrée court
avec le mantra
Shivoham Bol
by Param Jyoti
tanzdesherzens.de
minutes    2:23
Chantez le mantra OM minutes    1:26
Comment va-t-on continuer
par
Kavod
minutes    7:02
Chanter avec le mantra
Nada te turbe
nada te espante
quien a Dios tiene
nada le falta
Nada te turbe
nada te espante
Sólo Dios basta
par Lynda Gatya Spingies
minutes  18:39
Meditation minutes  20:00
Gong
à la
fin de la méditation
minutes    0:35
Chant final de
Adi Shankara
Nirvanasatkam - Shivoham
par Param Jyoti

tanzdesherzens.de
minutes  14:44

Pensées

Vincenzo Kavod Altepost

Ces fichiers audio sont libres
Introduzione
alla meditazione
minuti 24:18
Un pensiero fondamentale minuti   4:10
Gioia interiore minuti   5:10
Grundlegende Gutheit minuti   2:26
Was ich Dir Wünsche minuti   1:02
Basic goodness minuti   2:24

Video su Youtube
 
Ci mancano le parole
Der Staubsauger
Aspirapolvere
Prima esperienza
Mantenere la presenza
Spazio interiore
Retrouver une bonne motivation
 
Viens, qui que tu soies, vagabond, dévoué ou fuyard, peu importe. Notre caravane n'est pas une du désespoir, notre caravane est une de la Joie Infinie. Viens aussi si tu as brisé mille fois tes propos, viens, retourne encore, viens. !

Maulana Jalaluddin Rumi

 

 

Mantras

Vincenzo Kavod Altepost

Ces fichiers audio sont libres
Om Ah Hung
Benza Guru

Pema Siddhi Hung
minuti 27:00
OM NAMAH SHIVAYA
gruppo
minuti 11:10
OM NAMAH SHIVAYA
solo
minuti 17:00
OM NAMAH SHIVAYA minuti   8:14
OM RUDRA minuti 24:15
SHREE RAM JAY RAM minuti 11:50
SHREE RAM JAY RAM minuti 15:50
JAY JAY VITTHALA minuti 16:30
LA ILLAHA - ILL ALLAH minuti 14:30
ALLAH ALLAH ALLAH minuti 10:20
KYRIE ELEISON
CHRISTE ELEISON
minuti 18:15
NADA TE TURBE minuti 18:35
OM AH HUNG minuti   9:00
YA WAHABO minuti 18:00
 
 

Ce que je te souhaite de tout cœur, c'est que tu puisses avoir la possibilité de reconnaître la beauté, la grandeur et la force de ta nature intérieure.

Je souhaite que tu puisses mettre en accord ton sentir, penser et agir avec ta bonté fondamentale, ta préciosité intérieure.

Je te souhaite beaucoup d'Amour et que tu apprennes à t'enivrer de ton être.

Je souhaite que tu soies heureux sans aucune raison.

Je souhaite que tu puisses avoir confiance en ta bonté fondamentale.

Vincenzo Kavod Altepost

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Meditation for the Love of It:
Enjoying Your Own Deepest Experience

by Sally Kempton

Sally Kempton is a master of meditation, yoga philosophy, and practical tantric philosophy. Sally spent 20 years as a swami in a Vedic order, and has been studying and teaching spiritual wisdom for 40 years
 

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Vincenzo Kavod Altepost 2011
Merci.

 

Le text des
principales mantras
de ce cours
  1° Jour Shivoham Shivoham Shivoham Bol
So Ham Shivoham Shivoham Bol
  2° Jour Om Namah Shivaya
  3° Jour Kyrie Eleison Christe Eleison
  4° Jour La illah ill Allah
  5° Jour Shree Ram Jay Ram
  6° Jour OM
  7° Jour Shree Ram Jay Ram
  8° Jour Om Mani Padme Hum
  9° Jour Shivoham Shivoham Shivoham Bol
So Ham Shivoham Shivoham Bol
10°  Jour Om Namah Shivaya
11°  Jour Om Tare Tuttare Ture Swaha
12°  Jour Om Namoh Pyar Ananda
Bhakti Prem Sudha Barasavo
13°  Jour Shree Ram Jay Ram
14° Jour Jay Jay Vitthala
Jaya Hare Vitthala
15°  Jour Shree Ram Jay Ram
16° Jour Allah Allah Allah
17°  Jour Om Namah Shivaya
18°  Jour Om Mani Pedme Hum
19° Jour Om Rudra Netraya Vidmahe
Shakti Astaya Dhimahi
Tannoo Vani Prachodayat
20° Jour La illah ill Allah
21°  Jour Shree Ram Jay Ram
22° Jour Allah Allah Allah
23° Jour Om Namah Shivaya
24°  Jour Nada te turbe, nada te espante:
quien a Dios tiene, nada le falta.
Nada te turbe, nada te espante.
Sólo Dios basta
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